Cómo mantener frescos a los bebés cuando hace calor (consejos de verano que realmente ayudan)
Cuando suben las temperaturas, mantener cómodos a los bebés puede resultar de repente estresante.
Los bebés y los niños pequeños no pueden regular su temperatura con la misma eficacia que los adultos, lo que significa que pueden sobrecalentarse mucho más rápidamente, especialmente mientras duermen, durante los trayectos en coche o en jornadas largas al aire libre.
Lo tranquilizador es que unos pequeños y sencillos ajustes suelen marcar la mayor diferencia.
Desde los tejidos transpirables y la hidratación hasta los entornos de sueño y las capas ligeras, aquí tienes formas prácticas de ayudar a mantener a tu bebé fresco, tranquilo y cómodo cuando hace calor.
Por qué los bebés se sobrecalientan con mayor facilidad
Los bebés, por naturaleza:
- retener el calor con mayor facilidad
- sudar con menos eficacia
- depender de los adultos para regular su entorno
Signos de que el bebé puede tener demasiado calor:
- sudoración
- mejillas enrojecidas
- cabello húmedo
- sueño intranquilo
- respiración acelerada
Comprueba siempre el pecho o la espalda del bebé, no las manos ni los pies.
¿Qué deben llevar los bebés cuando hace calor?
Una de las cosas que más influye en la comodidad durante el verano es la elección del tejido.
Los tejidos gruesos, los materiales sintéticos o demasiadas capas pueden provocar rápidamente un sobrecalentamiento y alterar el sueño.
Los tejidos transpirables y ligeros ayudan a que el aire circule de forma natural alrededor del cuerpo y favorecen la regulación de la temperatura.
Prendas ligeras esenciales para el verano
Bata de dormir anudada para bebé de algodón orgánicoDurante el tiempo cálido, la ropa más ligera y holgada puede ayudar a que los bebés estén más cómodos, especialmente mientras duermen. Por qué les encanta a los padres:
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 JBØRN Bata y gorro de dormir anudados para bebé de algodón orgánico & |
Saco de dormir de muselina de algodón orgánicoMantener cómodos a los bebés durante las noches calurosas puede resultar difícil, especialmente cuando las mantas no son seguras y las temperaturas se mantienen altas durante la noche. Un saco de dormir ligero de muselina puede ayudar a crear un entorno de sueño más seguro y transpirable, a la vez que proporciona a los bebés la comodidad y familiaridad de una cobertura suave. Por qué les encanta a los padres:
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Body de manga corta de bambú acanaladoEl bambú es especialmente apreciado en verano por sus propiedades transpirables y termorreguladoras. Por qué les encanta a los padres:
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Pijama de bambúEn las tardes más frescas, las primeras horas de la mañana o las habitaciones con aire acondicionado, un pijama suave y transpirable puede ayudar a que los bebés estén cómodos sin sobrecalentarse. Un pijama de bambú ofrece un abrigo suave y permite la circulación del aire, ayudando a que los bebés estén tranquilos ante los cambios de temperatura. Por qué les encanta a los padres:
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Pijama de bambú acanalado con gorro JBØRN | 0–6M |
Vestido de muselina de algodón orgánicoEl tejido de muselina es naturalmente ligero y aireado, por lo que es una de las opciones más prácticas cuando hace calor. WPor qué les encanta:
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Vestido de muselina de algodón orgánico y lazo para bebé niña JBØRN |
Arrullos y edredones de muselinaCuando hace calor, la muselina suele ser una alternativa mejor que las mantas más gruesas. Por qué les encanta a los padres:
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Set de manta de muselina, edredón y mordedor JBØRN | Swaddle de algodón orgánico para bebé |
Toalla poncho de muselina de algodón orgánicoPerfecto para días de playa, piscinas hinchables o tardes más cálidas después de nadar. Por qué les encanta a los padres:
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Cómo mantener hidratados a los bebés cuando hace calor
La hidratación adquiere especial importancia cuando hace más calor.
Para los bebés:
- La leche materna o la leche de fórmula deben seguir siendo su principal fuente de hidratación hasta los 6 meses
- Los bebés mayores y los niños pequeños pueden querer naturalmente más líquidos durante el día
Ofrecer agua con regularidad cuando hace calor puede ayudar a que los niños pequeños estén cómodos e hidratados.
Vaso para beber de 3 formasPor qué les encanta a los padres:
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Botella de agua personalizadaPor qué les encanta a los padres:
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Otras cosas que ayudan durante una ola de calor
A veces, los pequeños cambios en el entorno son los que más ayudan.
Mantén frescas las habitaciones
- Cierra las cortinas durante las horas más calurosas del día
- Abre las ventanas por la tarde, cuando refresque
- Usa los ventiladores de forma indirecta (no apuntando directamente al bebé)
Ajusta la ropa para dormir
Durante el verano, los bebés suelen necesitar muchas menos capas de las que creemos.
Un pelele ligero o un body suelen ser suficientes cuando hace mucho calor.
Evita el sobrecalentamiento en el coche
Los coches pueden calentarse muchísimo en muy poco tiempo.
- Enfría el coche antes de meter al bebé
- Usa ropa transpirable
- Evita las capas voluminosas o los insertos acolchados durante las olas de calor
Usa los juegos con agua para ayudar a regular la temperatura
Las piscinas hinchables, los baños frescos, los juegos tranquilos con agua y los paños húmedos pueden ayudar a los niños a regular la temperatura y calmar su sistema nervioso durante los días muy calurosos.
Un recordatorio amable
Cuando hace calor, la comodidad importa más que llevar un conjunto perfectamente coordinado o usar capas complicadas.
A menudo, lo que más ayuda es lo más sencillo:
- tejidos transpirables
- capas más ligeras
- hidratación
- sombra
- ambientes tranquilos
Y a veces, simplemente ralentizarlo todo un poco.