Cómo mantener frescos a los bebés cuando hace calor (consejos de verano que realmente ayudan)
Cuando suben las temperaturas, mantener cómodos a los bebés puede volverse estresante de repente.
Los bebés y los niños pequeños no pueden regular su temperatura con la misma eficacia que los adultos, por lo que pueden sobrecalentarse mucho más rápido, especialmente mientras duermen, durante los trayectos en coche o después de pasar largos días al aire libre.
Lo tranquilizador es que unos pequeños y sencillos ajustes suelen marcar la mayor diferencia.
Desde los tejidos transpirables y la hidratación hasta el entorno de sueño y las capas ligeras, aquí tienes formas prácticas de ayudar a mantener a tu bebé fresco, tranquilo y cómodo cuando hace calor.
Por qué los bebés se sobrecalientan con más facilidad
Los bebés, por naturaleza:
- retienen el calor con mayor facilidad
- sudan con menos eficacia
- dependen de los adultos para regular su entorno
Señales de que el bebé puede tener demasiado calor:
- sudoración
- mejillas enrojecidas
- cabello húmedo
- sueño intranquilo
- respiración acelerada
Comprueba siempre el pecho o la espalda del bebé en lugar de las manos y los pies.
¿Qué deben llevar los bebés cuando hace calor?
Uno de los factores que más influye en el confort durante el verano es la elección del tejido.
Los tejidos gruesos, los materiales sintéticos o el exceso de capas pueden provocar rápidamente un sobrecalentamiento y alterar el sueño.
Los tejidos transpirables y ligeros ayudan a que el aire circule de forma natural alrededor del cuerpo y favorecen la regulación de la temperatura.
Prendas ligeras esenciales para el verano
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Bata de dormir anudada para bebé de algodón orgánicoDurante el tiempo cálido, la ropa más ligera y holgada puede ayudar a que los bebés estén más cómodos, especialmente mientras duermen. Por qué encanta a los padres:
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 JBØRN Bata y gorro de dormir anudados para bebé de algodón orgánico & |
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Saco de dormir de muselina de algodón orgánicoMantener cómodos a los bebés durante las noches calurosas puede resultar difícil, especialmente cuando las mantas no son seguras y las temperaturas se mantienen altas durante la noche. Un saco de dormir ligero de muselina puede ayudar a crear un entorno de sueño más seguro y transpirable, a la vez que proporciona a los bebés la comodidad y familiaridad de una cobertura suave. Por qué encanta a los padres:
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Body de manga corta de bambú acanaladoEl bambú es especialmente apreciado en verano por sus propiedades transpirables y termorreguladoras. Por qué encanta a los padres:
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Pijama entero de bambúEn las tardes más frescas, las primeras horas de la mañana o en habitaciones con aire acondicionado, un pijama entero suave y transpirable puede ayudar a que los bebés estén cómodos sin sobrecalentarse. Un pijama entero de bambú ofrece un abrigo suave y permite la circulación del aire, ayudando a que los bebés se mantengan tranquilos ante los cambios de temperatura. Por qué encanta a los padres:
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Pijama entero de bambú acanalado con gorro JBØRN | 0–6M |
Vestido de muselina de algodón orgánicoEl tejido de muselina es naturalmente ligero y aireado, por lo que es una de las opciones más prácticas cuando hace calor. WPor qué les encanta a los padres:
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Vestido y lazo para bebé de muselina de algodón orgánico JBØRN |
Arrullos y edredones de muselinaCuando hace calor, la muselina suele ser una alternativa mejor a las mantas más pesadas. Por qué encanta a los padres:
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Manta de muselina, edredón y mordedor JBØRN | Arrullo de algodón orgánico para bebés |
Toalla tipo poncho de muselina de algodón orgánicoPerfecto para los días de playa, las piscinas hinchables o las tardes más cálidas después de nadar. Por qué encanta a los padres:
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Cómo mantener hidratados a los bebés cuando hace calor
La hidratación se vuelve especialmente importante cuando hace más calor.
Para los bebés:
- La leche materna o de fórmula debe seguir siendo su principal fuente de hidratación durante los primeros 6 meses
- Los bebés mayores y los niños pequeños pueden querer naturalmente más líquidos durante el día
Ofrecer agua con regularidad cuando hace calor puede ayudar a los niños pequeños a mantenerse cómodos e hidratados.
Vaso para beber de 3 formasPor qué encanta a los padres:
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Botella de agua personalizadaPor qué encanta a los padres:
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 Botella de agua infantil personalizada de acero inoxidable JBØRN |
Otras cosas que ayudan durante una ola de calor
A veces, los pequeños cambios en el entorno son los que más ayudan.
Mantén frescas las habitaciones
- Cierra las cortinas durante las horas más calurosas del día
- Abre las ventanas durante las tardes más frescas
- Usa los ventiladores de forma indirecta (no apuntando directamente al bebé)
Ajusta la ropa de dormir
Los bebés suelen necesitar muchas menos capas de las que creemos durante el verano.
Un pijama ligero o un body suele ser suficiente cuando hace mucho calor.
Evita el sobrecalentamiento en el coche
Los coches pueden calentarse muchísimo en muy poco tiempo.
- Enfría el coche antes de meter al bebé
- Usa ropa transpirable
- Evita las capas voluminosas o los forros acolchados durante las olas de calor
Usa los juegos con agua para ayudar a regular la temperatura
Las piscinas hinchables, los baños frescos, los juegos tranquilos con agua y las toallitas húmedas pueden ayudar a los niños a regular su temperatura y calmar su sistema nervioso durante los días muy calurosos.
Un recordatorio amable
Cuando hace calor, la comodidad importa más que vestir perfectamente o llevar capas complicadas.
A menudo, lo que más ayuda es lo más sencillo:
- tejidos transpirables
- capas ligeras
- hidratación
- sombra
- entornos tranquilos
Y a veces, simplemente ralentizarlo todo un poco.